Ich bin auf der Suche nach den Übersetzungen für:
Name, Baby, Junge, Mädchen.
Oder vielleicht kennt jemand eine estnische Seite mit Babynamen oder eine deutsche bzw. englische Seite mit estnischen Babynamen oder so etwas in der Art.
Vanilla Ninja liige Katrin Siska otsustas läinud nädalavahetusel organismi puhastada. Läbinud ühes Tallinna SPA-keskuses kolmepäevase kuuri, kahanes tema kehakaal kahe kilo võrra. Pole ka ime - veega keedetud putru pakuti alles kolmanda päeva hommikusöögil.
Katrin ütleb, et soovis juba ammu kehast toksiinid välja viia ning üldse lasta siseorganeid uurida. Muret tegi ootamatult ülespaistetanud lümfisõlm. Et seltsim oleks, kutsus Katrin kuuri läbima ka ema. Kõigepealt sooritati siseorganite uuring.
Mida sulle pärast uuringut öeldi?
«Öeldi, et mul on kõik täiesti OK, põhjust muretsemiseks pole. Ainuke asi oli see lümfisõlm, mille pärast mures olin. Kuna meil bändiga on suures osas istuv eluviis - sõidame tihti autos, ehkki laval kargame -, siis mulle selgitati, et sellise eluviisiga on lümfimassaa¾ väga vajalik, sest lümfiringlus pole hea.»
Kuidas seda massaa¾i tehakse?
«On spetsiaalne arst-massöör, kes masseerib sind hästi intensiivselt, et lümfiringlus tööle läheks. Üle terve keha - jalad, käed. Et aga lümfisõlme paistetus ära kaoks ja hea vereringlus taastuks, pean seal veel käima. Sellest, et hakkasin uuesti jooga- ja shaping'u trennis käima, ei aita.»
Mida tehti mürkide väljaviimiseks kehast? Klistiiri?
«Jah, ja siis antakse juua mingit magneesiumilahust ning hästi palju erinevaid teesid - heina-, palderjani-, kummeliteed.»
Milliseid roogi pakuti?
«Süüa ei antud üldse. See oligi kõige karmim kogu asja juures, et süüa ei saanud. Kogu reede ja laupäeva jõime teesid ning laupäeva hommikul oli mul tõeliselt paha olla. Süda oli paha ja läksin kohe ropsima. Tuli ainult maomahla, see oli hästi-hästi kibe. Aga õnneks oli paha vaid pool tundi, siis hakkas jälle hea, sest saime uue doosi teesid. Arst ütles, et see on normaalne, sest toksiinid tulevad välja. Ja need tekivad valest toitumisest.
Pühapäeval hakati meid vaikselt toiduga harjutama. Anti vedelat putru, keedetud vee põhjal ja õliga, ning juua mingit lahust.
Kõige rohkem meeldib mulle, et sai organismi puhtamaks. Kohe kaks kilo võtsin alla, toksiinid viidi välja. Emal jäi kael peenemaks ja mina vaatasin, et minul jalad. Võib-olla tõesti oli sinna midagi kogunenud.
Ja arst, lahe naisterahvas, rääkis loengul jumala huvitavat juttu õigest toitumisest. Tuleb välja, et toidud tuleb omavahel ära sorteerida: teraleivad ja teraviljatooted on kergesti seeditavad, need tuleb omavahel süüa, valgud aga omavahel, neid ei tohi miksida. Puuviljad näiteks on hoopis omaette teema - neid tuleb tarbida eraldi söögikorrana, neid ei tohi panna jogurti sisse. Suhkur tuleb üldse unustada, mesi on selle parim asendusaine. Ja puder moosiga on kõige hullem asi, ehkki see mulle hullult maitseb.
Valest toitumisest tulevad kõik hädad - seljavalud, rasvumine, peavalud.»
Kuidas ennast pärast kuuri tunned?
«Õudselt hästi! Küsisin arstilt, kas võin esmaspäeva hommikul shaping'u trenni minna, tema vastas, et tee nii, kuidas tunned. Ärkasin juba pool seitse hommikul täiesti reipana. Jalutasin natuke, võtsin oma väikese koera ka kaenlasse, pissitasin-kakatasin teda õues ning läksin siis trenni. Seal vaatasingi, et oh, mu jalad on peenemaks läinud!»
Kaaluga polnud sul ju varem probleeme, anorektikuks ei karda saada?
«Ei, üks kaotatud kilo tuleb nagunii lähemate päevade jooksul tagasi, aga üks kilo läks täitsa ära.»
Oled söömisharjumusi muutnud?
«Absoluutselt. Puder, leib ja jahutooted on üks teema, kuid piima ei tohi näiteks üldse juua, see paneb kõhus kõik keerama. Olen seda ka ise täheldanud - kui suviti palavaga piima joon, läheb mul nahk sassi. Tekib mingi lööve. Järelikult organism võitleb ning toksiinid tulevad naha kaudu välja.
Ja oluline on mitte juua söömise ajal ja pärast sööki, vaid juua just enne, ükskõik kui palju. Vale joomine põhjustab kõhus turseid, tekib punnkõht ja see võib valutama hakata.
Näiteks miks hakkab selg valutama? Sellepärast, et kõhus läheb kõik paiste, tursub ja organism ei suuda toitu seedida, kui jood ja sööd üheaegselt. Kõht vaatab, et süljega pole üldse midagi immutatud ja saadame edasi maksa. Maks aga ei saa hakkama ning seal tekib hull protest, kõik organid hakkavad mässama, paisuvad ning vajuvad allapoole. Nad ei suuda ülesandega hakkama saada. Siis tekibki punnkõht, mis muutub ajapikku üha suuremaks ning hakkab mõjuma seljale. Tõmbab seljalülid endaga kaasa.
Kusjuures kõige naljakam, et meeste vägijook õlu, mida mehed nii väga armastavad. Tuli välja, et õlu sisaldab naissuguhormooni östrogeeni, mis tekitab kõhtu ja tisse. Naistel, jah, on tore, kui kõhtu ja rinnapartiid näppida on, aga meeste puhul pole see eriti kena. Nii et meestel, kel rinnad ja kõht - kohe on näha, et see pole pärilikul teel tulnud, vaid tänu suurele sõbrale õlule.»
Millest oled otsustanud veel loobuda?
«Kohukestest, piimast, jäätisest. Üritan, sest jäätisekokteilid mulle õudselt maitsevad, ja nendest ma ei loobugi. Loobun jogurtist - kõne alla tulevad vaid maitsestamata jogurt ja keefir.
Süües on veel äärmiselt oluline võtta amps täpselt selline, et ainult pool suud on toitu täis. Teise poole peab moodustama sülg.
See on hull pikk teooria, aga ääretult oluline. Soovitan selle teooria kõigil läbi käia, kas või korra elus ja mida varem, seda parem. Elame ju vaid korra. Vale toitumine lühendab aga eluiga ning ka figuur kannatab.»
Katrin Siska ja Katarina Padar hakkavad juhtima uut naistesaadet «Pärlipeegel»
Katrin Siskast saab koos sõbratar Katarina Padariga uue naistesaate «Pärlipeegel» juht. Katrin palub seda mitte segi ajada TV3 läinud hooaja saatega «Sõbrannad». «See on täiesti uus saade, «Sõbrannadega» pole see üldse sarnane,» rõhutab Katrin. Esimesed võtted on juba peetud. «Tunnen end kaamera ees väga hästi,» tunnistab ta. «Klapime Katarinaga suurepäraselt, koos käime väljas niikuinii.»
Ta usub, et saatejuhtimist ja kaasalöömist Vanilla Ninjas suudab ta kenasti ühitada. Kolis ju bänd Saksamaalt tagasi Eestisse ja kui pole tegu just tuuridega, on esinemised enamasti nädalavahetustel ning seega ei teki salvestustele ilmumisega mingit probleemi. «Muidu käid trennis, harjutad pilli, kuid vajasin veel mingit väljakutset,» põhjendab ta saatejuhi ameti valikut.
TV3 programmijuhi Jüri Piheli sõnul jõuab saade nimega «Pärlipeegel» eetrisse alates 10. septembrist laupäeviti, hommikusel ajal nagu selle eellane «Sõbrannadki». Viimane on uuel hooajal ekraanilt sootuks kadunud. Piheli sõnul hakatakse «Pärlipeeglis» kasutama ka abisaatejuhte.