Dün nihayet yine sipora basladim. 30 dakika Crosstrainer e bindim, yavas yavas yükseltmem gerek. Iki hafta sonrada yine yüzmeye baslayacagim. Bugün stata gidecegim, Gladbach Frankfurta macina. Umarim yine kaybetmeyiz. Kolun nasil oldu? Hayirli ve güzel bir gün dilerim
