Deutsche Grammatik

Tipp doch einfach mal bei Google das Wort Lettland ein.

Es wird bestimmt eine große Internetseite geben, wo Du sämtiche Informationen erhalten müsstest.

Ab dem Punkt Geschichte bis zum Ende Deines Referates fügst Du Deinen eigenen Text hinzu.

9. Jh.: Ansiedlung der Letten im Gebiet um den Rigaer ...

Die Geschichte Lettlands begann im 9. Jahrhundert mit der Ansiedlung der Letten im Gebiet um den Rigaer ...

Und wenn Abkürzungen auftauchen, wie zum Beispiel 9 JH, z.B., schreib diese lieber aus)

Melde Dich mal in einer halben Stunde.

Ich schaue mal selbst im Internet nach wegen Lettland.